¿Cuanto cbd debo tomar? Calcula tu dosis de CBD en 3 pasos

Cuanto cbd tomar

A menudo muchos de nuestros clientes nos preguntan cuál es la dosis de CBD ideal que deben tomar, ya que por lo general muchas personas no saben exactamente cómo calcularla de una manera precisa, pero no te preocupes hoy te mostraremos cómo puedes calcular los niveles de CBD que tu cuerpo necesita, de manera sencilla.

¿Cual es la dosis de CBD normal?

El público en general escoge las dosis de CBD más común , la cual consta de 20 a 40 mg de cannabidiol por cada toma, aunque hay personas que toman más y otras que menos.

La gran pregunta es ¿cuánto aceite de CBD es 40 mg? Esto depende de la potencia del aceite que estés utilizando, si usas un aceite CBD potente 40 mg se pueden traducir a solo 1 gota mientras que si usas uno de menos potencia esa cantidad de miligramos podría traducirse a unos cuantos mililitros de aceite.

Claro está que la misma dosis de CBD óptima para cada persona es diferente, según el tipo de cuerpo que tengas puedes necesitar más o menos. Incluso dos personas con el mismo peso pueden responder de manera diferente antes la misma dosis de CBD, veamos cuales son los factores de los cuales depende una dosis de CBD ideal.

Factores de los cuales depende una dosis ideal de CBD

  • Talla y peso de la persona
  • Gravedad de la condición a tratar, sea artritis, psoriasis, estrés, etc.
  • Tolerancia del cuerpo al CBD
  • La química de cada cuerpo
  • Potencia del producto CBD que se esté utilizando

Si estás empezando a tomar CBD y quieres encontrar tu dosis adecuado, lo que te recomendamos es comenzar con una dosis baja de 2 mg e ir aumentando desde 2 a 5 mg por dosis hasta encontrar el punto ideal para ti.

Dosis de CBD para la ansiedad

La dosis de aceite de CBD para aliviar la ansiedad ideal o el estrés suele ser elevada, sin embargo si tienes un cuerpo sensible al CBD podrías necesitar mucho menos.

Si sufres de ansiedad y quieres utilizar aceite de CBD para controlar los niveles de esta, te recomendamos siempre comenzar con una dosis baja (2 mg) y ver como responde tu cuerpo ante de ella. Si no notas alguna mejora siempre puedes aumentar la dosis de manera moderada, aumentando entre 2 a 5 mg por cada toma.

Lo mejor que puedes hacer para obtener resultados óptimos es tomar el aceite de CBD a primeras horas de la mañana y repetir la dosis alrededor del medio dia. Otro pequeño consejo que podemos darte es tomar una dosis extra pero baja 30 o 60 minutos antes de presentarte en una situación que te provoque ansiedad, ya que de esta manera podrás mantenerla controlada.

Dosis de CBD para el dolor

En los casos de dolor, la dosis de CBD varía mucho ya que dependerá del tipo de dolor que estés sufriendo. Para dolores leve, como lo pueden ser la artritis de grado bajo, el dolor que puede provoca el ciclo premenstrual o el dolor de espalda, una dosis de CBD baja o moderada te ayudará a combatir estos tipos de dolores.

Si se trata de dolores más severos como el dolor causado por la esclerosis múltiple o el cáncer, lo mejor es usar una dosis fuerte de aceite CBD.

Hay quienes sienten los beneficios del CBD de manera inmediata, mientras que otros necesitan tomarlo durante días para notar una mejora significativa, el tiempo en el que se ven reflejados los beneficios en tu cuerpo, dependerá de la causa del dolor.

Por lo general el dolor inflamatorio y el dolor causado por la endometriosis o cáncer suele necesitar de bastante tiempo para aliviarse con CBD, mientras que los dolores causados por el periodo, la artritis o dolores musculares suelen mejorarse al poco tiempo de haber tomado la dosis de CBD.

Para obtener beneficios aún más efectivos en cuanto al tratamiento de dolores articulares o artritis te recomendamos utlizar una crema analgesica con CBD junto con un buen aceite CBD.

Dosis de CBD para la depresión

La depresión es uno de los problemas más comunes en la actualidad, la buena noticia es que el aceite de CBD es de gran ayuda para tratar varios trastornos del estado de ánimo, entre los cuales se encuentra la depresión.

Para encontrar la dosis adecuada de CBD es un poco más difícil, ya que los factores que causan la depresión no aparecen de la noche a la mañana y tampoco desaparecen de manera inmediato. Es por eso que lo más recomendable para tratar la depresión es usar CBD durante varios meses junto con otras modificaciones en el estilo de vida para ver una mejora notable.

Cómo calcular la dosis de CBD en función de tu peso

calcular la dosis de CBD en función de tu peso

Como hemos comentado anteriormente, encontrar la dosis exacta varía dependiendo del individuo, sin embargo existe una fórmula con la cual podrás calcular una dosis estimada en función a tu peso corporal y a la potencia de los beneficios del CBD que desees.

A continuación te mostraremos las fórmulas para calcular tu dosis ideal, sin embargo recomendamos encarecidamente no reemplazar la dosis indicada por un médico profesional.

Si es tu primera vez utilizando CBD, recuerda siempre empezar con la dosis y fuera más baja e ir aumentando progresivamente hasta encontrar los efectos ideales. Si llegas a experimentar efectos secundarios como somnolencia, cansancio o mareos quiere decir que es has superado tu límite de dosis recomendado, en este caso deberás regresar a una dosis donde no hayas experimentado ningún efecto secundario.

Calcular la dosis de CBD de acuerdo al peso y la fuerza deseada

  • Fuerza baja → 2 mg de CBD por cada 10 kg de peso corporal.
  • Fuerza mediana → 7 mg de CBD por cada 10 kg de peso corporal.
  • Fuerza alta → 13 mg de CBD por cada 10 kg de peso corporal.

Es importante resaltar que estas medidas indican la cantidad de CBD en su estado puro y no del aceite de cannabidiol en sí, sin embargo no te preocupes ya que sabiendo estos datos tambien podras calcular la cantidad de aceite que necesitas, más adelante en este artículo te mostraremos cómo.

Tabla para calcular dosis de CBD por peso y fuerza

A continuación te mostraremos una tabla con la que puedes calcular tu dosis de CBD ideal, dependiendo de si tienes sintomas leves, medianos o graves.

Por ejemplo si sufres de ansiedad o estrés no necesitas una dosis tan alta como alguien que busca tratar un dolor intenso y persistente, es por eso que hemos dividido la tabla por colores, siendo verde para tratar males leves como el estrés y rojo para tratar sintomas fuertes como lo pueden ser los dolores causados por la esclerosis múltiple.

Puedes guiarte con esta tabla de dosificación de CBD para darte una idea de cómo cambia la dosis ideal de CBD según el peso de la persona y los efectos que se busquen.

tabla para calcular dosis de CBD

¿Cual potencia de CBD debo usar?

Depende de que afeccion quieras tratar, ya que algunas requieren una dosis de CBD elevada para poder ver los beneficios, mientras que otras solo necesitan de una dosis baja.

La pregunta que te deberias hacer es ¿Para que necesito el aceite de CBD? Ya que la respuesta es la que te dirá cual es tu dosis ideal a tomar.

Fuerza de CBD recomendada según la condición

  • Ansiedad → fuerza media a alta ()
  • Artritis → fuerza media a alta
  • Cáncer → fuerza alta
  • Epilepsia → fuerza alta
  • Dolor crónico → fuerza media a alta
  • Migraña y dolores de cabeza → fuerza baja a alta
  • Insomnio → fuerza media a alta
  • Náuseas → fuerza baja a media
  • Hipertensión → fuerza media a alta
  • Síndrome premenstrual → fuerza baja a alta (dependiendo de la intensidad)
  • Recuperación muscular → fuerza baja a alta

Calcula la dosis perfecta de CBD en 3 sencillos pasos

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Aunque hoy en día existen aplicaciones para calcular la dosis de CBD, siempre es bueno tener una noción de cómo funcionan las fórmulas y porque se utilizan de esta manera, veamos cuales son los pasos para calcular una dosis de CBD

Paso 1: Encontrar tu dosis optima

Lo primero que hay que hacer es descubrir cual es tu dosis ideal de CBD, esto se hace en función de tu peso corporal, la regla general es la siguiente.

PesoFuerza baja Fuerza mediaFuerza alta
Kilogramos 2 mg por cada 10 kg (0.2 mg por kg)7 mg por cada 10 kg (0.7 mg por kg)13 mg por cada 10 kg (1.3 mg por kg)

La fórmula exacta para calcular tu dosis de CBD en kilogramos es la siguiente.

(Tu peso en kilogramos ) x ( Fuerza de CBD deseada: 0.2, 0.7 o 1.3 mg) = Tu dosis de CBD ideal en miligramos

Esta fórmula la podemos ver aplicada en el siguiente ejemplo. Imagina que una persona de 70 kilos desea una fuerza media de CBD, para que esta persona pueda encontrar su dosis ideal lo que tiene que hacer es sencillo.

Simplemente, multiplicar su peso total, que son 70 kg por la fuerza deseada que en el caso de nuestro ejemplo es una fuerza media, es decir 0.7mg por kilogramo.

(70) * (0.7) = 49 mg de cannabidiol

Esto quiere decir que la dosis ideal para esta persona del ejemplo son 49 mg de CBD al día, recuerda que esto es un aproximado así que puede variar un poco.

Estos 49 mg son de CBD puro pero ¿Como se traduce esto a la cantidad de aceite necesario para conseguir esta dosis de cbd? No te preocupes te mostraremos cómo calcular la cantidad de aceite de CBD necesaria para alcanzar tu dosis ideal.

Paso 2: Determinar la potencia del aceite de CBD que estas usando

La potencia del aceite lo es todo, ya que de esta dependerá la cantidad de aceite que necesitarás para alcanzar tu dosis optima.

A veces el fabricante te hará las cosas fáciles e indicará la concentración de CBD por mililitro de aceite (como CBD Cure), generalmente esto viene en la etiqueta del producto, sin embargo hay fabricantes que no proporcionan esa información pero no te preocupes, el calculo para encontrar la concentración de un aceite es bastante sencillo.

Cosas a tener en cuenta para el calculo

  • Tamaño de la botella (en mililitros)
  • Cantidad de CBD en la botella (300 mg, 600 mg, 1000 mg, etc)

La fórmula para calcular la potencia del aceite de CBD en caso de que el fabricante no lo indique es la siguiente.

(CBD en miligramos) / ( tamaño de la botella en mililitros ) = miligramos de CBD en cada mililitro de aceite

Esto quiere decir que si quieres comprar aceite CBD, pero resulta que la botella no indica la potencia puedes realizar la formula que te hemos indicado para asegurarte de cuantos miligramos de CBD vienen en cada mililitro de de aceite.

Ahora que sabes cual es la potencia del aceite que estás utilizando puedes determinar la cantidad que necesitas para obtener una dosis específica.

Por ejemplo, si quieres una dosis de 20 mg de CBD y usas un aceite que contiene 20 miligramos de cannabidiol por cada ml, entonces necesitas un solo mililitro de aceite al dia, lo que equivale a un gotero completamente lleno. Por otro lado si lo que necesitas son 10 mg de cannabidiol al dia entonces deberás reducir la cantidad de aceite a solo medio gotero.

A continuación te dejamos una tabla donde mostramos los formatos de aceite CBD mas comunes en el mercado, para facilitarte la vida y que no tengas que hacer tantas matemáticas.

Tamaño de la botellaAceite de CBD de 300 mgAceite de CBD de 600 mgAceite de CBD de 1000 mgAceite de CBD de 1500 mg
15 ml20 mg por ml40 mg por ml 66 mg por ml100 mg por ml
30 ml10 mg por ml20 mg por ml33 mg por ml50 mg por ml
50 ml6 mg por ml12 mg por ml20 mg por ml30 mg por ml

Recuerda que un mililitro de aceite de CBD equivale a un gotero lleno, nuestros aceites vienen con gotero para facilitarte la vida, sabiendo esto puedes usar esta tabla para conseguir tu dosis ideal.

Paso 3: Ajusta la dosis a tu cuerpo de manera individual

Si sigues estos pasos al pie de la letra, te aseguramos que encontrarás tu dosis ideal, sin embargo este último paso es el mas importante, ya que te ayudará a buscar el equilibrio perfecto en tu dosis.

Anteriormente te hemos dicho que cada persona responde de manera diferente al cannabidiol, lo que significa que por más que sigas las tablas no siempre conseguirás el efecto deseado de manera inmediata.

Imagina que un amigo tuyo que tiene tu peso exacto usa 20 mg de CBD al igual que tú, sin embargo el consigue los efectos deseados pero tu no, esto es porque cada cuerpo es diferente. No te preocupes, esto se soluciona de manera sencilla, mira como puedes ajustar tu dosis para conseguir los beneficios del cbd.

Para terminar de ajustar tu dosis de CBD lo que debes hacer es comenzar con la dosis calculada anteriormente de acuerdo a las tablas que te hemos proporcionado, y a partir de ahí comenzar a hacer pequeños ajustes hasta encontrar el equilibrio.

Para hacer los ajustes lo que debes hacer es comenzar con tu dosis baja calculado, si notas que no sientas nada entonces incrementa a la dosis media calculada, si una vez hecho el aumento sientes los efectos del CBD entonces quiere decir que has encontrado tu equilibrio de cannabidiol.

Sin embargo puede pasar al contrario, que comiences con la dosis baja calculado pero te sientas muy relajado o somnoliento, lo que es un indicativo de que estas usando mas CBD del que necesitas, esto quiere decir que deberas reducir la dosis hasta encontrar el nivel perfecto.

Consejo extra: Usa el aceite de CBD que vaya de acuerdo a tu dosis planeada

Hoy día en el mercado existe una amplia gama de aceites de CBD, los cuales varian en potencia, tamaño y tipo, es por eso que debes escoger bien.

Por ejemplo si has calculado tu dosis ideal y te ha dado como resultado que necesitas solo 5 mg de CBD al dia, no querrás usar un aceite de CBD ultra potente ya que una gota de un aceite potente de seguro tendrá mas de 5mg de CBD, por lo que será difícil calcular la porción de aceite que necesitas usar.

También pasa al contrario si tu dosis ideal son 200 mg de cannabidiol no querrás comprar un aceite de baja potencia ya que necesitarás de media botella para conseguir la dosis objetivo, pero no te preocupes en CBD cure tenemos aceites de varias potencias los cuales cubren todas las posibles dosis que puedas necesitas.

Asimismo te dejamos una lista explicativa de que aceite puedes escoger dependiendo de tu dosis, esperamos te sea de ayuda.

  • Dosis de 5 mg de CBD por dia – Aceite de CBD de 250 mg
  • Dosis de 10 mg de CBD por dia – Aceite de CBD de 250 mg
  • Dosis de 15 mg de CBD por dia – Aceite de CBD de entre 250 a 500 mg
  • Dosis de 25 mg de CBD  — Aceite de CBD de 500 a 1000 mg
  • Dosis de 30 mg de CBD — Aceite de CBD de 500 a 1000 mg
  • Dosis de 35 mg de CBD — Aceite de CBD de 500 a 1000 mg
  • Dosis de 40 mg de CBD  — Aceite de CBD de 500 a 1000 mg
  • Dosis de 45 mg de CBD  — Aceite de CBD de 500 a 1000 mg
  • Dosis de 50 mg de CBD — Aceite de CBD de 1000 mg o más

Conclusión de cuanto CBD debes usar

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Para concluir este artículo te queremos recordar que la dosis de CBD depende de cada persona y como su cuerpo reacciona al cannabidiol, es por eso que recomendamos siempre comenzar con la dosis más baja.

La dosis promedio de los productos de CBD va desde los 20 a 40 mg por dosis, hay quienes toman más y quienes toman menos, es cuestión de ir probando, siempre ten en cuenta la potencial del aceite que compres y que la tienda donde lo compres siempre te pueda guiar durante el proceso y pueda darte un certificado del producto, para asegurarte que sea de calidad.

Por último queremos decirte que en CBD Cure siempre estamos dispuestos a ayudarte, además contamos con envio en menos de 48 horas de forma segura y discreta, si t ienes alguna duda no dudes en dejarla en los comentarios.

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